Master Meditation

Kursy i warsztaty oferowane przez Wellness & Mindfulness Academy są zaprojektowane, aby wspierać rozwój osobisty, poprawiać jakość życia i promować holistyczne podejście do zdrowia oraz dobrostanu. Jednakże stanowczo podkreślamy, że nie zastępują one medycyny konwencjonalnej ani nie stanowią alternatywy dla profesjonalnej opieki medycznej.

Nasze kursy mają na celu wspomaganie dobrego samopoczucia, zwiększenie samoświadomości i rozwój duchowy, ale nie są formą diagnozy, leczenia czy terapii medycznej. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze zalecamy konsultację z odpowiednim lekarzem lub specjalistą.

Zaawansowany kurs dla praktyków medytacji, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę oraz nauczyć się prowadzenia szkoleń i medytacji grupowych.

Kurs składa się z 4 modułów szkoleniowych, realizowanych w formie teoretyczno-praktycznej.

Master Medytacji to osoba, która nie tylko zgłębiła tajniki medytacji i osiągnęła w niej zaawansowany poziom, ale także potrafi dzielić się swoją wiedzą z innymi. To przewodnik duchowy, nauczyciel i praktyk, który łączy głębokie zrozumienie technik medytacyjnych z umiejętnością inspirowania innych do odkrywania własnej ścieżki wewnętrznego spokoju i harmonii.

Master Medytacji to ktoś, kto:

• Praktykuje medytację regularnie i ma za sobą doświadczenie różnych jej form, takich jak medytacja uważności, medytacje prowadzone czy praca z oddechem.
• Rozumie wpływ medytacji na ciało, umysł i emocje, dzięki czemu może pomóc innym w osiągnięciu równowagi i spokoju.
• Potrafi prowadzić medytacje grupowe i indywidualne, tworząc bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla każdego uczestnika.
• Inspiruje do samorozwoju, ucząc, jak medytacja może być narzędziem do głębszego zrozumienia siebie i otaczającego świata.
• Dba o etykę i odpowiedzialność w pracy z ludźmi, podchodząc z szacunkiem do indywidualnych doświadczeń i potrzeb.

Moduł 1: Weryfikacja wiedzy i podstaw medytacji

Co to jest medytacja?
Uczestnicy dokonują przeglądu zdobytej wiedzy na temat istoty medytacji.

Różne rodzaje medytacji:

• Medytacja skoncentrowana na oddechu.
• Medytacja uważności (mindfulness).
• Medytacja transcendentalna.
• Medytacja metta (miłości i współczucia).
• Medytacja Zen

Zadanie praktyczne: Kursant przygotowuje i przeprowadza po jednym przykładzie z 5 wyżej  wymienionych medytacji przesyła je na adres e-mail info.holistic.office.academy@gmail.com

Następnie medytacje są omawiane w trakcie zajęć .

Moduł 2: Medytacje prowadzone

Czym jest medytacja prowadzona?

• Rola głosu i narracji w medytacjach prowadzonych.
• Struktura skutecznej medytacji prowadzonej.
• Tworzenie medytacji np. na poprawę koncentracji, redukcję stresu, rozwój miłości własnej , medytacja wewnętrznego dziecka

Moduł 3: Przygotowanie do własnej praktyki medytacyjnej

• Jak dostosować medytację do swoich potrzeb i celów.
• Praca z różnymi technikami w zależności od intencji.
• Jak radzić sobie z brakiem skupienia, oporem wewnętrznym lub wypaleniem w praktyce.

Moduł 4 :Przygotowanie do prowadzenia szkoleń medytacyjnych

• Planowanie kursów i warsztatów.
• Jak stworzyć program szkolenia.
• Przygotowanie materiałów dydaktycznych.
• Zasady komunikacji i współpracy z uczestnikami kursów.
• Jak dostosować medytacje do różnych poziomów zaawansowania grupy.
• Etyka w pracy instruktora medytacji.

Master Medytacji to nie tylko nauczyciel  to także praktyk, który wciąż rozwija się w swojej ścieżce i potrafi zrozumieć wyzwania innych, dzięki czemu staje się autentycznym wsparciem w ich podróży medytacyjnej.

Po ukończeniu kursu Master Medytacji uczestnicy otrzymują certyfikat drogą e-mail, który potwierdza ich kompetencje i zaawansowaną wiedzę z zakresu medytacji.

Certyfikat ten posiada Międzynarodową Akredytację Holistyczną, co podkreśla jego wartość i uznanie w środowisku praktyków medytacji na całym świecie.

Warunki uzyskania certyfikatu:

• Ukończenie wszystkich modułów kursu.
• Przesłanie prac włłasnych medytacji wymienionych w module pierwszym.