Master Meditation ⓦⓜⓐ

„Kursy i warsztaty oferowane przez Wellness & Mindfulness Academy zostały zaprojektowane z myślą o wspieraniu rozwoju osobistego, poprawie jakości życia oraz promowaniu holistycznego podejścia do zdrowia i dobrostanu. Pragniemy jednak podkreślić, że nasze kursy nie stanowią substytutu medycyny konwencjonalnej i nie mogą zastąpić profesjonalnej opieki medycznej.

Nasze zajęcia koncentrują się na wspieraniu dobrego samopoczucia, zwiększaniu samoświadomości oraz rozwoju duchowego, ale nie mają na celu diagnozowania ani leczenia problemów zdrowotnych. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych, zawsze zalecamy konsultację z odpowiednim lekarzem lub specjalistą.”

Zaawansowany kurs dla praktyków medytacji, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę oraz nauczyć się prowadzenia szkoleń i medytacji grupowych.

Kurs składa się z 4 modułów szkoleniowych, realizowanych w formie teoretyczno-praktycznej.

Master Medytacji to osoba, która nie tylko zgłębiła tajniki medytacji i osiągnęła w niej zaawansowany poziom, ale także potrafi dzielić się swoją wiedzą z innymi. To przewodnik duchowy, nauczyciel i praktyk, który łączy głębokie zrozumienie technik medytacyjnych z umiejętnością inspirowania innych do odkrywania własnej ścieżki wewnętrznego spokoju i harmonii.

Master Medytacji to ktoś, kto:

• Praktykuje medytację regularnie i ma za sobą doświadczenie różnych jej form, takich jak medytacja uważności, medytacje prowadzone czy praca z oddechem.
• Rozumie wpływ medytacji na ciało, umysł i emocje, dzięki czemu może pomóc innym w osiągnięciu równowagi i spokoju.
• Potrafi prowadzić medytacje grupowe i indywidualne, tworząc bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla każdego uczestnika.
• Inspiruje do samorozwoju, ucząc, jak medytacja może być narzędziem do głębszego zrozumienia siebie i otaczającego świata.
• Dba o etykę i odpowiedzialność w pracy z ludźmi, podchodząc z szacunkiem do indywidualnych doświadczeń i potrzeb.

Moduł 1: Weryfikacja wiedzy i podstaw medytacji

Co to jest medytacja?
Uczestnicy dokonują przeglądu zdobytej wiedzy na temat istoty medytacji.

Różne rodzaje medytacji:

• Medytacja skoncentrowana na oddechu.
• Medytacja uważności (mindfulness).
• Medytacja transcendentalna.
• Medytacja metta (miłości i współczucia).
• Medytacja Zen

Zadanie praktyczne: Kursant przygotowuje i przeprowadza po jednym przykładzie z 5 wyżej  wymienionych medytacji przesyła je na adres e-mail info.holistic.office.academy@gmail.com

Następnie medytacje są omawiane w trakcie zajęć .

Moduł 2: Medytacje prowadzone

Czym jest medytacja prowadzona?

• Rola głosu i narracji w medytacjach prowadzonych.
• Struktura skutecznej medytacji prowadzonej.
• Tworzenie medytacji np. na poprawę koncentracji, redukcję stresu, rozwój miłości własnej , medytacja wewnętrznego dziecka

Moduł 3: Przygotowanie do własnej praktyki medytacyjnej

• Jak dostosować medytację do swoich potrzeb i celów.
• Praca z różnymi technikami w zależności od intencji.
• Jak radzić sobie z brakiem skupienia, oporem wewnętrznym lub wypaleniem w praktyce.

Moduł 4 :Przygotowanie do prowadzenia szkoleń medytacyjnych

• Planowanie kursów i warsztatów.
• Jak stworzyć program szkolenia.
• Przygotowanie materiałów dydaktycznych.
• Zasady komunikacji i współpracy z uczestnikami kursów.
• Jak dostosować medytacje do różnych poziomów zaawansowania grupy.
• Etyka w pracy instruktora medytacji.

Master Medytacji to nie tylko nauczyciel  to także praktyk, który wciąż rozwija się w swojej ścieżce i potrafi zrozumieć wyzwania innych, dzięki czemu staje się autentycznym wsparciem w ich podróży medytacyjnej.

Po ukończeniu kursu uczestnicy otrzymują certyfikat drogą e-mailową w ciągu 48 godzin, który potwierdza ich kompetencje oraz wiedzę w danej dziedzinie.

Certyfikat posiada Międzynarodową Akredytację Holistyczną, co podkreśla jego wartość i uznanie w międzynarodowym środowisku praktyków.

Warunki uzyskania certyfikatu:

1. Ukończenie wszystkich modułów kursu.

2. Zaliczenie testu końcowego, który sprawdza przyswojoną wiedzę i umiejętności.